اخبار ورزشی

آبان 20, 1402

ژیمناستیک واقعاً از رشد قد کودکان جلوگیری می‌کند؟ بررسی خواص و فواید ژیمناستیک

تاثیر ژیمناستیک بر رشد قد کودکان چیست؟ از بزرگ‌ترین دغدغه‌های والدین رسیدگی و حفظ سلامت کودکان در کودکی و حتی بزرگسالی است. ژیمناستیک از بهترین ورزش‌هایی است که اگر از دوران کودکی انجام شود، تاثیر زیادی روی انعطاف و سلامت بدنی افراد در بزرگسالی می‌گذارد. یکی از سوالات مهمی که به ذهن والدین گرامی در […]

آذر 7, 1401

قرص های لاغری ای که هیچ تاثیری ندارند شناخته شد!

اگر برای لاغر شدن بجای ورزش کردن و رژیم غذایی سالم به دنبال داروها و مکمل های لاغری هستید این نکته را بدانید که بسیاری از داروهای لاغری هیچ تاثیری در لاغری شما نخواهند داشت و شاید عوارضی هم برای بدن داشته باشند. داروهای کاهش وزن که شما را لاغر نمی کنند تحقیقات جدید نشان […]

آذر 7, 1401

بلاهایی که با ورزش نکردن سر خودمون میاریم

عوارض و اثرات نامطلوب ورزش نکردن همانطور که ورزش کردن فواید بسیاری بر بدن و سلامتی بدن دارد ورزش نکردن هم به همان اندازه باعث آسیب و اثرات بد بر بدن میشود. اگر تصمیم به ورزش نکردن گرفته اید باید از این عوارض و مشکلات که پیش خواهد آمد باخبر باشید و ان را بپذیرید. […]

آبان 29, 1401

چرا در حین ورزش یا بعد از ورزش بدنمان میلرزد؟!

لرزش بدن در هنگام ورزش کردن یا بعد از ورزش که اتفاق می افتد در اکثر موارد نشان دهنده مشکل جدی ای نیست این لرزشها ممکن است بخاطر ضعف و خستگی باشد ویا بدن شما به ورزشی که انجام میدهید عادت ند اشته و برای مغز حرکتی ناشناخته باشد و این واکنش طبیعی است. برای […]

آبان 28, 1401

علائمی که میگه افسرده ای

افسردگی یک نوع بیماری است که روحیه و روان را درگیر میکند.بیمار افسردگی دچار اختلال در خواب ،بی حوصلگی ،ناامیدی ،حس فرار از زندگی ،حس پوچ بودن و…میشود.این بیماری فقط با علائم و روحیات تشخیص داده میشود و هیچ تست یا آزمایشی ندارد اما در صورتی که به افسردگی دچار شدید برای درمان افسردگی باید […]

آبان 17, 1401

قرص هایی که نباید با غذا مصرف شود

گاهی ممکن است ما ندانسته همراه غذا دارو یا مکمل هایی را استفاده کنیم که ممکن است با هم ساز گار نباشد و عوارض جدی برای بدن بهمراه داشته باشد. تصور می شود که تمام داروها و مکمل ها باید با غذا مصرف شوند. برای مثال بهتر است ویتامین D را همراه غذایی چرب مصرف […]

آبان 10, 1401

ورزش هایی که برای سلامت روده مفید است کدامند؟

بهترین کار برای زمانی از طول روز که بیکار هستید پیاده روی و انجام ورزش مورد علاقه تان است.ورزش برای داشتن وزن مناسب و انرژی بالا و حتی خلق و خوی بهتر بسیار مفید و لازم است.فواید ورزش بیشمار است اما میخواهیم یاد بگیریم چه ورزش هایی برای سلامت روده مفید و کاربردی است. تمرینات […]

آبان 1, 1401

علت خشکی زانو بعد از نشستن و درمان خشکی زانو

خشکی زانو یکی از شایع ترین مشکلات ایرانی ها بخصوص بانوان ایرانی می باشد و با یک بررسی ساده به این نتیجه میرسیم که علت اصلی ان کم تحرکی و ورزش نکردن می باشد. همچنین آرتروز هم شایعترین بیماری و آسیب در بین مردان مسن می باشد و این موضوع به خودی خود در یک […]

مهر 30, 1401

انواع شکستگی استخوان و علائم آن

استخوان بدن انسان جزو اندامهایی هست که به ندرت دچار مشکل میشود و تنها مشکل هم پوکی استخوان در بزرگسالی هست. اما شکستگی استخوان می تواند معضلی باشد که اگر خدای نکرده اتفاق افتاد زندگی انسان را به طور کامل دچار اختلال کند. ترک خوردگی استخوان و شکستگی استخوان هر کدام مدل و انواع مختلفی […]

مهر 23, 1401

بهبود گردش خون در رگ ها

جریان خون ضعیف شرایط بدی را در بدن ایجاد می کند و می تواند در مردان، زنان و کودکان رخ دهد. اگر این وضعیت به خوبی کنترل نشود، می تواند مشکلات جدی در فرد ایجاد کند. راه های زیادی برای انجام و درمان این مشکل وجود دارد. مصرف غذاهای تند غذاهای تند دارای غلظت کم […]

اطلاعات تماس

ژیمناستیک واقعاً از رشد قد کودکان جلوگیری می‌کند؟ بررسی خواص و فواید ژیمناستیک