چرا باید پروتئین وی مصرف کنیم؟

مصرف روزانه پروتئین برای همه ما ضروری بوده و هر چه فعالیت روزمره بیشتری داشته باشیم، پروتئین نقش موثرتری در عملکرد بدن ایفا می‌کند. پروتئین‌ها متشکل از اسید آمینه هستند که بلوک سازنده عضلات، پوست، بافت و استخوان‌های ما بوده و بدون آن‌ها بدن نمی‌تواند عملکرد طبیعی داشته باشد. پروتئین‌ها از طریق مواد غذایی وارد […]