دلیل اینکه با وجود ورزش و باشگاه عضله ها رشد نمیکند

دلیل اینکه با وجود ورزش حجم و استپ عضلات بدست نمی آید: مردان زیادی علاقه مند به داشتن بدن های خوش فرم و عضلانی هستند و این نیازمند تمرین های قدرتی و سخت در باشگاه های ورزشی است در برخی مواقع با وجود ورزش و رفتن به باشگاه برای تمرین های ساخت عضله اما رشدی […]